Ondřej
Uherka je zatím na čtvrtém místě domácího žebříčku. O svých dalších plánech,
přípravě a výzvách se rozhovořil pro web Czechsquash.cz.
"Mým
cílem bylo dostat se do na světovém žebříčku mezi 120 nejlepších hráčů, což se
mi nepovedlo. Nicméně podařilo se mi vytvořit své dosavadní maximum (133. místo)
a určitá zlepšení na sobě také pociťuji, takže věřím, že v příští sezoně přijde
další posun. Nutno též podotknout, že úroveň profesionální squashové tour se
neustále zlepšuje, přibývá talentovaných hráčů a výsledky, které před 5 lety
stačily na umístění v top 100, dnes pomalu nestačí ani na top 150."
"Několikrát se mi v loňské sezóně podařilo porazit hráče z první světové stovky, a to nejen při ligových zápasech, ale také na turnajích PSA. Lituji pár nevyužitých příležitostí při zápasech, které mi mohly pomoci dosáhnout mého sezónního cíle. Na domácí scéně se mi také příliš dlouhodobě nedaří. Letos jsem se na domácí šampionát dobře připravil, avšak 3 dny před jeho začátkem mě skolila nemoc, a nebyl jsem tak bohužel schopen dosáhnout toužebného umístění."
"Na
novou sezónu se připravuji v Anglii, tréninkový plán si sestavuji sám. V tomto
předsezónním období je důležité nabrat fyzičku, sílu a výbušnost, která je pak
v průběhu herního období udržována. Třikrát v týdnu jsem v posilovně, další 3
tréninkové jednotky jsou zaměřeny mimo kurt na rozvoj energetických systémů a
zbytek jsou squashová cvičení a herní průprava. Pracuji na zlepšení techniky,
efektivitě pohybu a hře dopředu. Pokud se mi ještě v tomto roce podaří dostat
do top 120, tak do konce sezóny budu mířit ještě aspoň o 10 příček výš. Z
mistrovství republiky chci medaili, a na Evropě týmů návrat do elitní divize.
Dlouhodobým cílem je top 100 a vítězství na turnaji PSA a republikovém
šampionátu."
"Magisterské studium na University of Middlesex jsem úspěšně zakončil již minulý rok, nicméně ve svém oboru (strength & conditioning) se stále vzdělávám ve vlastním čase i nadále a momentálně si také dělám WSF 3. trenérskou třídu."
"Kromě vlastního tréninku také trénuji povětšinou klubové hráče či juniory v oblasti Hertfordshire a co se týče kondice, tak mám 2 squashisty, kterým sestavuji tréninkový plán. V budoucnosti bych samozřejmě rád spolupracoval se špičkovými sportovci, nejlépe asi v kombinaci squash a S&C, ale baví mne také práce s mládeží v tomto oboru, která je, myslím, velmi podceňována."
"Myslím si, že squash je určitě jeden z nejkomplexnějších a fyzicky nejnáročnějších sportů, který vyžaduje snad všechny fyzické komponenty na vysoké úrovni. Nicméně těžko srovnávat, jestli má squahista lepší fyzičku než jiný sportovec. Každý sport vyžaduje něco jiného a vyznačuje se svým vlastním specifickým pohybovým vzorem."
"Loňská sezóna byla pro český squash určitě velmi zajímavá. Po mnoha letech vyhrál mistrovství republiky někdo jiný než Kouki a soudě podle výsledků na mezinárodní scéně, kde jak senioři, tak junioři zaznamenávají historické úspěchy, se máme v budoucnosti na co těšit. Český squash má to nejlepší teprve před sebou."
22.04.2024
22.04.2024
20.04.2024
2015
Tato sekce je určena pro registrované hráče a kluby.
Po přihlášení hráče je možné hlásit se na turnaje a žádat o přestupy a hostování. Kapitáni družstev zde zadávají výsledky ligy. Pro vygenerování přístupových údajů, kontaktujte, prosím, váš klub.
Po přihlášení klubu je možné provádět registraci klubu pro příslušnou sezónu (registrovaní hráči, neregistrovaní hráči, družstva, soupisky), žádat o pořadatelství turnajů, zadávat propozice turnajů, potvrzovat přestupy a hostování hráčů, zadávat výsledky z ligy a turnajů a komentáře a hodnocení uspořádaných turnajů. Pro vygenerování přístupových údajů, kontaktujte, prosím, ČASQ.